Рыба сохраняет от депрессии
Английские, североамериканские и израильские исследователи узнали, что яства из рыбы считаются отличной профилактикой подавленных состояний.
Известно, что рыба имеет множество фосфора, йода и прочих необходимых частей, улучшает интеллектуальную деятельность и хорошо воздействует наизусть. Вследствие этого яства из рыбы и морепродуктов знамениты в мире.
Но свежее изучение нашло до сегодняшнего дня не известные качества яств из рыбы. Эксперты определили, что рацион питания, который включает постную рыбу и полиненасыщенные омега-3 кислоты отлично сохраняет от подавленных состояний и понижает риск их появления на 88%.
По данным ВОЗ (ВОЗ), к 2020 году депрессия выйдет на 2-ое место среди причин инвалидности и смертности людей в мире.